הוראות הכנה
מרכיבים
1 אבוקדו גדול
קופסאת טונה בשמן (אפשר גם במים - פחות טעים אבל אז רצוי להוסיף כף שמן זית)
1 כפית שטוחה שום כתוש (או שן טריה כתושה)
רבע כוס מיץ לימון ( או 2 כפות חומץ)
מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
מועכים את האבוקדו עם הטונה והשמן שלה מוסיפים את שאר המצרכים מערבבים ומוכן.
במנה - 250 קל`, 12.5 ג` חלבון, 20 ג` שומן.
מגיש:
מקור:
שתף את המתכון